鶏手羽元 2kg
味ポン 170cc
水 50cc
手羽元を水で洗い流しながら大きいフライパンに入れる。
ぬめりを取る目的。水滴は気にしなくてOK
アルミホイルの中央に穴を開け、一度クシャクシャにしてから広げて被せる。
少し隙間を開けて蓋も乗せる
強火で7分
ひっくり返して中火で7分
蓋を取って3分 火にかける
皿に盛り付け、残った汁を煮詰めてタレにする。
鶏手羽元 2kg
味ポン 170cc
水 50cc
手羽元を水で洗い流しながら大きいフライパンに入れる。
ぬめりを取る目的。水滴は気にしなくてOK
アルミホイルの中央に穴を開け、一度クシャクシャにしてから広げて被せる。
少し隙間を開けて蓋も乗せる
強火で7分
ひっくり返して中火で7分
蓋を取って3分 火にかける
皿に盛り付け、残った汁を煮詰めてタレにする。